Yoga p† muren 4.jpg
Följ med på höstens njutbara & prisvärda

mediyoga-resa 2-9 oktober

Rofyllda La Mata i Spanien där vi bor på den milslånga sandstranden!
Åh så vi längtat!!!!
Äntligen kan vi för 6:e gången arrangera vi denna uppskattade MediYoga-resa!
Följ med oss till La Mata och njut!
Denna magiska plats som är utsedd av WHO för att ha en av
Europas mest hälsosamma klimat.

Möt dagarna med yoga på stranden i  soluppgång och bli hänförd av himlens konstverk.

Värmen från solen som bidrar till att spända muskler mjuknar, tillsammans med yogan.

Andetagen öppnas upp och tar emot den hälsobringande luften.

Sinnet stillar sig...och lugnet kommer till dig...

 

Ta paus från vardagen och unna Dig att ”bara vara” och NJUTA fullt ut!

Det kan vi alla verkligen behöva efter en lång och  påfrestande period med pandemin...

Endast 4 timmars flyg Arlanda till Alicante + 35 minuters biltur

Maila oss ditt intresse för att följa med - Du kommer inte ångra dig!

Lina i soluppgång_edited
press to zoom
Yoga-g„nget p† stranden
press to zoom
IMG_2120_edited
press to zoom
1/1

Tack så mycket för underbara dagar i La Mata! Det var magiskt att sitta vid havet och yoga – samtidigt som ljumma vindar smeker, solen värmer och havet brusar! Såå… underbart!


Jag kom till Spanien med ischiasvärk ända nerifrån foten upp till ländryggen. Efter dessa 5 dagar med yoga och meditation två gånger per dag, morgonpromenader och härligt umgänge var värken som bortblåst! Jag kan varmt rekommendera att följa med på en yogaresa med Stockholm Spa & Hälsostudio!

 

Tack Susan och alla deltagare för en härlig samvaro!

— Monica Åhman

Det här väntar dig, men ALLT är VALFRITT såklart!

Yogaresa okt-10 (1) (69)_edited

Njut av en Europas mest hälsosamma klimat!

20171012_182827 (2)

Morgonyoga i soluppgång

Yogaresa okt-10 (1) (14)

Gemensam frukost vid stranden varje morgon efter yogan.

Susan i solnedgång
MediYoga på stranden_edited

MediYoga på den härliga stranden.

Sol, bad, avkoppling & välgörande D-vitaminer!

Lerbad Susan & Cilla (2)

"Natur-Spa" med hälsobad i Lo Pagan, en fantastisk upplevelse!

Yvonne marknaden

La Matas lokala onsdagsmarknad.

Yogaresa okt-10 (1) (8)

Rolig shopping och mycket skratt på marknaden.

Uppmjukande- och skön bollmassage

20171006_110932

Cykelutflykt med picknick.

Från 8.990 kr/person

Välj mellan Lloyds Beach Club lägenhetshotell på sandstranden och Hostal Alba vid strandpromenaden, för dig som önskar enkelrum.

Båda har fantastiskt strand- & havs läge utan biltrafik!

Lloyds Beach Club Hotel: 9.800 kr/person i delad lägenhet.

Balkong och havsutsikt mot hav och horisont, takterrass, fullt utrustat kök, badrum med dusch.

På hotellet finns även en pool.

Hostal Alba enkelrum: 8.990 kr/person

Hostal Alba ligger precis vid strandpromenaden och sandstranden. Kylskåp på rummet, badrum med dusch

  • Gemensam frukost varje morgon, middag sista kvällen (dryck ingår ej)

  • MediYoga morgon och eftermiddag, olika klasser som bl.a antistress, core/bäckenbotten och energi.

  • Lär dig ”självmassage” med Yoga Tune Up-bollar. Succé på tidigare resor! 

  • Cykelutflykt till ”The Dunes”, ca 4 km på fin cykelväg, cykelhyra ingår också. 

  • Dagsutflykt till Lo Pagan. Vi åker på "Natur-Spa" för att ge oss hälsobad i en mineralrik saltvattensjö vid havet samt härlig lerinpackning från den mineralrika sjöbotten, en dunderkur för muskler, leder och hyn! Vi yogar på stranden innan baden och har en fantastisk "hälsodag" Ett minne att ta med hem och kroppen jublar!

Självklart väljer du vad du vill vara med på, inga krav…det är DIN tid och din "må-bra-resa".

Alla är välkomna att följa med, nybörjare- som van yogi,

ung som äldre.

Linnea och Katarina_edited.jpg

Lloyds Beach Club Hotel

Hotellet o strand.jpg

Hostal Alba

Hostal Alba.jpg

Susan Östlund

Ägare- & grundare till Stockholm Spa & Hälsostudio och din Yogainstruktör samt reseledare/guide.


Susan hälsar dig varmt välkommen att följa med på ännu en njutbar yogaresa, helt utan krav och måsten. Susan är utbildad hälsocoach, stressterapeut, massör- & spaterapeut, mediyogainstruktör, PT m.m. Susan har arbetat 30 år med friskvård, hälsoförstärkning samt stressrehabilitering på heltid.
Under dessa dagar håller Susan i alla yogaklasser, lär ut bollmassage, guide vid utflykten och finns tillhands för dig under alla dessa ljuvliga dagar.

 

Susan har själv semesterboende i La Mata sedan flera år och känner till området väl….detta ÄR en pärla för hälsa och välbefinnande och en perfekt plats att utöva mediyoga på med andningen i fokus. Här är en riktigt hälsobringande luft och ett klimat som är extra gynnsamt för den som har luftvägsproblem. Även många med muskel- & led problematik söker sig hit.


Oavsett så kommer du nog att känna dig lugn, rofylld och mycket mjukare då du åker hem.

Vid_presentation_av_Susan_Östlund.jpg
Yogaresa okt-10 (1) (6).jpg

Bokningsinformation

Ingår ej: Flygresan till Alicante t/r samt transfer t/r hotellet. 

Då du bokat dig för denna härliga yogaresa och fått bekräftelse,

betalar du in 2.500 kr i bokningsavgift vilken dras av på totalpriset.

Bindande bokning då du väl betalt in bokningsavgiften,.

Resterande summa betalas senast 31 juli.

 

Skulle vi behöva avboka resan pga omständigheter vi ej kan påverka,

så får du givetvis pengarna återbetalda.

Boka flyg så snart du fått din bokningsbekräftelse samt betalt din bokningsavgift.

Ju tidigare du bokar flyg desto billigare!

Flygresan tar ca 4 timmar med SAS, Norwegian och Ryan Air.

Vi hjälper till att boka och samordna transfern som endast tar ca 35 min

Klimatkompensera gärna din flygresa. Du kan du räkna ut din klimatkompensation och välja ett miljöprojekt att stödja genom Zeromission.

Anmäl intresse här - inget bindande

Du är välkommen att ringa för mer information på:

070 – 499 42 33, Susan Östlund

Tack, ditt meddelande har blivit skickat. Vi svarar inom kort!