Följ med på en magisk, njutbar & prisvärd
yoga-resa till zanzibar
19-28 november
En drömresa i samarbete med resebyrån The African Safari Company!
Boende på ett av Zanzibars bästa hotell på den vita sandstranden...och mycket mer.
Denna underbara pärla av en ö, en fantastisk plats med stränder som är några av de vackraste som finns. Tillsammans med det turkosblå vattnet och klarblå himmel ser det nästan ut som om någon målat alltihop.
The African Safari Company är researrangör och vi på Stockholm SPA & Hälsostudio har fått förtroendet att ansvara och ha hand om all yoga under denna
fantastisk resa där vi bor på lyxiga
Breezes Beach Club & Spa, ett av Zanzibars bästa hotell.
Susan Östlund följer med på resan som er personliga yogainstruktör.
Presentation längre ner på sidan.
Du ges möjlighet till MediYoga 2ggr/dag - såklart helt frivilligt.
Mediyoga-klasser med olika inriktningar för en härlig helhets träning,
allt utifrån din egna kropp och erfarenhet.
Läs mer om MediYoga här på vår hemsida.
Du får prova på bl.a. MediYoga;
Anti-Stress, Core/bäckenbotten, Energi, Avspänd & rofylld, Mjuk & rörlig mm
Allt detta ingår i priset: 23.700 kronor/person - två platser kvar!
-
Flyg med Qatar Airways t/r Arlanda-Zanzibar. Vi reser tillsammans som grupp.
-
Gemensam transfer t/r Zanzibar flygplats till/från hotellet.
-
Boende på Breezes Beach Club, del i dubbelrum 7 nätter. Önskas enkelrum går det att ordna mot ett tillägg på 2.650 kr
-
Halvpension på hotellet: frukost och middag
-
MediYoga/Medicinsk Yoga 2 gånger/dag (frivilligt)
Kort om hotellet:
Breezes Beach Club & Spa har fått flera utmärkelser (bl.a. Conde Nast Traveler och Travelers Choice) och är ett av de bästa hotellen på Zanzibar!
Hotellet har fantastisk mat och här finns det prisbelönta Frangipani Spa där du kan välja bland mängder av behandlingar och terapier.
Dessutom finns det ett stort utbud av vattenaktiviteter.
Läs mer om hotellet på The African Safari Company´s hemsida.
Skrolla ner på denna sida för att se bilder från detta fantastiska hotell..
Information om betalning/avbokning:
Total kostnad: 23.700 kr per person för 7 nätter (inklusive allt beskriver ovan) och delas upp enligt nedan:
Betalning 1: 5.000 kr som boknings- och depositionsavgift, betalas vid bokningen.
Betalning 2: 8 500 betalas senast den 20 september. Denna tillsammans med den första inbetalningen användas för att utfärda dina flygbiljetter som skickas till dig den 21 september.
Betalning 3: Resterande belopp på 10.200 kr betalas senast 5 november.
Om du avbokar resan efter den 28 september kommer flygbolaget inte att ge någon återbetalning.
ALLMÄNNA RESEVILLKOR FÖR PAKETRESOR:
https://africansafari.se/wp-content/uploads/2022/01/allmanna-resevillkor-for-paketresor.pdf
Information visum:
Du kan antingen ansöka online eller ansöka vid ankomst till flygplatsen.
Vi rekommenderar att ansöka online i god tid innan resan, senast 1-2 månader innan.
Vill du ansöka online gör du det här: https://eservices.immigration.go.tz/visa/
Vaccinationer:
Covid-vaccinationsintyg krävs,
och för de som inte har detta krävs ett PCR-test.
Malariaprofylaktika rekommenderas, även om
risken att få malaria på Zanzibar är mycket låg.
Vill du boka plats till denna drömresa eller har frågor innan du bestämmer dig?
Om du är redo att boka, välkommen att maila:
African Safari Company: info@africansafari.se, och uppge
"Bokning Yogaresan Zanzibar 19-28 november"
samt om du önskar bo i dubbelrum eller enkelrum.
Har du frågor kring resan/rese-målet/hotellet är du välkommen att kontakta
Marie-Louise Hallerfelt (vår reseledare) 070 - 580 68 10 eller maila:
marie-louise@carlhallerfelt.se.
ELLER:
African Safari Company tel 08-81 11 20, Rådmansgatan 27, Stockholm
Har du frågor om yogan kontaktar du Susan;
susan@stockholmspahalsostudio.se eller 070-499 42 33.
Bilder från hotellet och Zanzibar
MediYoga/medicinsk yoga/helhetsyoga
MediYoga (medicinsk yoga) är en lugn och djupverkande yogaform där
ANDNINGEN är central och, vända blicken inåt, lägga undan alla prestationskrav och respektera sin kropp och dess tillstånd och dagsform.
Yoga består av enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner, effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning och meditation
Yogapassen är utformade så att alla, utifrån sina egna förutsättningar, ska kunna utöva dem. Yogan utförs mestadels sittandes och liggandes.
Så påverkar MediYogan vår kropp - hälsovinster
Yogaträningen påverkar hela kroppen hälsofrämjande på många olika nivåer samtidigt; andning och lungor, muskulaturen, matsmältningsapparaten,
körtel-, lymf- och nervsystemet, hormonsystemet, immunförsvaret och hjärnan.
Kraftfullt stressreducerande samt muskelavslappnande.
Yoga förbättrar rörlighet, muskelstyrka, hållning och kroppskännedom.
Vi kan säga att det även är en mer "meditativ yogaform" där vi träna på att ha fokus inåt och stilla sinnet och uppnå lugn och ro inombords.
Vi blir både rofyllda & energirika - mjuka & starka...mentalt och fysiskt!
Om Susan Östlund
Ägare- & grundare till Stockholm Spa & Hälsostudio och
din yogainstruktör på Zanzibar.
Susan är utbildad hälsocoach, stressterapeut, massör- & spaterapeut, mediyogainstruktör, PT m.m. och har arbetat 30 år på heltid med friskvård, hälsoförstärkning samt med stressrehabilitering på PBM Performance.
Susan grundade Stockholm SPA & Hälsostudio för 12 år sedan och anläggningen har etablerat sig till en uppskattad anläggning i centrala Stockholm på Rörstrandsgatan 24.
Susan har flertal yoga-klasser på Stockholm SPA & Hälsostudio och har olika uppdrag på företag. Hon arrangerar även yogaresor till Spanien.
